خوش آمدید

فیلتر معدنی، معدنی یا فیزیکی چیست؟

4.- فیلتر شیمیایی یا آلی چیست؟

فیلترهای شیمیایی به پوست نفوذ کرده و اشعه ماوراء بنفش را که به آن می رسد جذب می کنند. آنها این مزیت را دارند که می توانند با طول موج های خاص انتخابی تر باشند و زیبایی بیشتری داشته باشند .

فیلتر شیمیایی یا آلی چیست؟

5.- فاکتور محافظتی در برابر آفتاب، SPF چیست و چگونه تفسیر می شود؟

فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) توانایی کرم ضد آفتاب را در محافظت در برابر UVB اندازه گیری می کند. روش اندازه گیری تکرارپذیری آن در اروپا، ایالات متحده، ژاپن و استرالیا استاندارد شده است و از سال 2006 با "روش بین المللی تست فاکتور محافظت از خورشید " اندازه گیری شده است .

توانایی فیلترها در جذب UVB خطی نیست و به عنوان مثال ضریب محافظت از خورشید 15 93 درصد اشعه ماوراء بنفش را جذب می کند، ضریب 30 97 درصد را جذب می کند و ضریب 50 چیز بیشتری اضافه نمی کند .

آنچه خطی است کاهش خطر آفتاب سوختگی است، بنابراین با ضریب 15 می توان دو برابر با ضریب 30 سوخت.

مقامات پیشنهاد می کنند برچسب گذاری شاخص حفاظت از آفتاب یا فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) به شرح زیر ساده شود:

چگونه فاکتور محافظت در برابر آفتاب، SPF را تفسیر کنیم

6.- حفاظت UVA چگونه اندازه گیری می شود؟

برای اندازه گیری محافظت در برابر نور خورشید در برابر UVA، از تست تیره کننده رنگدانه استفاده می شود (یعنی برای ارزیابی چگونگی لکه های پوست) که سال ها پیش توسط صنعت ژاپن طراحی شده و توسط آژانس فرانسوی ایمنی داروها و محصولات بهداشتی اقتباس شده است. این آزمون توسط کمیته استانداردسازی اروپا (CEN) استاندارد شده است.

حفاظت از آفتاب در برابر UVA به شرح زیر درجه بندی می شود:

چگونه محافظت در برابر نور خورشید در برابر UVA اندازه گیری می شود

7.- حداقل استاندارد ضد آفتاب چقدر است؟

حداقل استاندارد یک ضد آفتاب در اروپا به شرح زیر است:

محافظت در برابر UVB و UVA (طیف گسترده)

محافظت در برابر UVA حداقل یک سوم UVB

طول موج حیاتی حفاظت از خورشید 370 نانومتر (از UVB به بعد)

حداقل فاکتور حفاظتی 6 (SPF6)

بله، درست خواندید، ضریب حفاظتی 6 کم به نظر می رسد، اما این حداقل چیزی است که توسط مقررات در نظر گرفته شده است که می تواند از سلامت عمومی مردم محافظت کند .

8.- فاکتور حفاظتی، UVA، نور مرئی یا مادون قرمز در کرم ضد آفتاب چگونه مشخص شده است؟

برچسب زدن ضدآفتاب ها ویژگی های این ضدآفتاب را توضیح می دهد که سعی شده است با نمادهای زیر ساده شود.

UVA UVA را با یک دایره و PA مربوطه قرار می دهد، بیاد داشته باشیم که با UVB (0.7 UVB) متناسب است. توسط PA از + تا ++++ تعریف می شود.

IR: مادون قرمز (یا NIR، از "نزدیک مادون قرمز"، در انگلیسی).

LV یا VL، نور مرئی، همچنین می تواند به عنوان HEV یا HEVL، نور مرئی با انرژی بالا، که نور آبی است ("نور مرئی با انرژی بالا") باشد.

برچسب زدن کرم ضد آفتاب

9.- چه علائم دیگری را می توانم روی برچسب پیدا کنم و به چه معنا هستند؟

کرم های ضدآفتاب یا کرم های ضد آفتاب ممکن است نمادهای دیگری نیز داشته باشند که مصرف کننده باید از آنها آگاه باشد و جالب باشد.

آنها به شرح زیر هستند :

ضد آب: ضدآفتاب بعد از دو حمام بیست دقیقه ای خاصیت خود را حفظ می کند و اگر در برابر آب مقاومت بالایی داشته باشد پس از چهار حمام بیست دقیقه ای این کار را انجام می دهد.

PAO ("دوره پس از باز شدن"): زمانی است که محافظ پس از باز شدن، مانند تاریخ انقضا، پایدار می ماند. با درب باز و حروف اول زمان نشان داده شده است، در مورد ضد آفتاب ها معمولاً دوازده ماه (12M) است، بنابراین استفاده از آنها از تابستانی به تابستان دیگر توصیه نمی شود.

"احترام اقیانوس": شامل فیلترهایی نمی شود که به اکوسیستم دریایی آسیب می زند.

Sigre: تضمین مدیریت صحیح بسته بندی، محصول قابل بازیافت است.

دیگران:

ضد حساسیت، برای پوست های حساس نشان داده شده است، می تواند گیج کننده باشد زیرا تنظیم نشده است، ایده آل این است که به دنبال یک فیلتر فیزیکی باشید.

بدون چربی یا بدون چربی: برای پوست های چرب مناسب است.

Photostable: محافظت تا یک ساعت پس از استفاده حفظ می شود.

ضد پیری: مواد آنتی اکسیدانی و مرطوب کننده برای جلوگیری از پیری اضافه می کنند.

با رنگ: آنها شامل فیلترهایی هستند که رنگی شبیه به پوست می دهند، مانند اکسید آهن.

نمادهای برچسب زدن کرم ضدآفتاب

10.- چه مقدار ضدآفتاب باید استفاده کنم تا محافظی که روی برچسب ذکر شده است را بدست آوریم؟

این جنبه بسیار جالب است، زیرا برای بازتولید آزمایشات ضد آفتاب در آزمایشگاه باید آن را به روش زیر اعمال کنیم .

دو گرم در هر سانتی متر مربع، که معادل شش قاشق چای خوری قهوه از یک لوسیون است.

نیم ساعت قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب (این چیزی است که مقامات می گویند، اگرچه در مطالعه بعدی مشخص شد که این زمان ممکن است کمتر باشد)

در صورت حمام کردن، عرق کردن یا خشک کردن حوله، دوباره استفاده کنید.

اگر می خواهید در مورد محافظت در برابر آفتاب بیشتر بدانید، من لینک دوره آنلاین به روز رسانی محافظت در برابر آفتاب را برای شما می گذارم. شما می توانید به یک آزمون 20 سوالی پاسخ دهید و اعتبار دانشگاه اروپایی را از دانشگاه آلفونسو ایکس (ETCS) دریافت کنید:

جدول جمع بندی

یک کرم ضد آفتاب باید در برابر UVB که مستقیماً با تولید سرطان پوست مرتبط است و UVA مربوط به تولید لکه های پوستی و سرطان به طور غیر مستقیم محافظت کند.

محافظت در برابر UVB با فاکتور محافظت از خورشید (SPF ) اندازه گیری می شود.

مقررات اروپا تعیین می کند که UVA باید حداقل با یک سوم UVB مطابقت داشته باشد

محافظت در برابر مادون قرمز (IR) و نور مرئی، به ویژه آبی، که نور مرئی پرانرژی (HEVL، برای "نور مرئی با انرژی بالا") است، که به سرطان پوست مربوط نمی شود، نیز می تواند شامل شود.

کرم‌های ضدآفتاب با فیلترهای فیزیکی یا معدنی، نور را بدون نفوذ به پوست منعکس یا شکست می‌دهند، به همین دلیل است که به‌ویژه برای پوست‌های ملتهب، حساس، نابالغ مانند نوزادان، کودکان و زنان باردار مناسب هستند.

از طرف دیگر، فیلترهای شیمیایی نور را جذب می‌کنند و این مزیت را فراهم می‌کنند که بیشتر از نظر زیبایی پذیرفته می‌شوند.

روی برچسب یک کرم ضد آفتاب نیز جزئیات دیگری مانند زمان باز ماندن آن، اگر به اقیانوس‌ها احترام می‌گذارد، مثلاً ضدآب یا ضد حساسیت است، می‌یابیم.

گیاهان دارویی و ضد آفتاب

خورشید را باید به اندازه مناسب گرفت. و  در آماده سازی پوست برای دباغی، گیاهان دارویی نیز جایگاهی دارند و می توانند کمک شایانی کنند .

خورشید بدون شک اثرات بسیار مفیدی دارد.

سنتز ویتامین D را که برای رشد استخوان ضروری است، تحریک می کند ، زیرا از راشیتیسم و ​​پوکی استخوان جلوگیری می کند.

این به بسیاری از عملکردهای حیاتی ما کمک می کند و حتی سنتز انتقال دهنده های عصبی مسئول خلق و خو را در مغز ما تحریک می کند.

اما امروزه می دانیم که قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید بدون محافظت می تواند باعث اختلالات جدی ما شود. مضرترین اثرات مضر را می توان به دو گروه تقسیم کرد:

موارد قابل مشاهده : لکه های روی پوست، چین و چروک و آب مروارید، و در دراز مدت سرطان پوست یا تومورهای سطحی.

نامرئی : در دراز مدت، اشعه UVB توسط DNA جذب می شود و باعث تغییراتی در ژنوم می شود، و اشعه UVA به رادیکال های آزاد تبدیل می شود که مواد ژنتیکی را تغییر می دهد و سیستم های دفاعی پوست را اشباع می کند، در نتیجه تکثیر سلول های غیر طبیعی و کارسینوم یا ملانوم را تشکیل می دهند.

برنامه محیط زیست سازمان ملل متحد (UNEP) تخمین می زند که  سالانه بیش از 2 میلیون سرطان پوست غیر ملانومی و 200000 ملانوم بدخیم در سراسر جهان رخ می دهد.

اقدامات اصلی برای جلوگیری از اثرات مضر خورشید

نمایشگاه ها را به تدریج شروع کنید

از قرار گرفتن در معرض نور خورشید بین ساعت 11 صبح تا 4 بعد از ظهر خودداری کنید.

از کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید

حداقل 30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض از یک محافظ نوری مناسب برای نوع پوست استفاده کنید

حتی اگر روز ابری است از محافظ استفاده کنید

اقدامات احتیاطی شدید در زنان باردار، کودکان و سالمندان

از عطرها همزمان با قرار گرفتن در معرض نور خورشید استفاده نکنید

در مورد مصرف داروها با داروساز مشورت کنید، زیرا برخی از آنها حساسیت زا هستند

پوست را پس از قرار گرفتن در معرض بسیار خوب مرطوب کنید

قبل از آفتاب گرفتن پوست را آماده کنید

همراه با تمام این اقدامات، گیاهان دارویی با خواص آنتی اکسیدانی اثربخشی خود را ثابت کرده اند . مکمل رژیم غذایی با داروهای بتاکاروتن، روغن گل گاوزبان و گل مغربی و ویتامین E به تاخیر در پیری پوست و محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش کمک می کند.

مصرف آنها پانزده روز قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب ، به عنوان مکملی برای تقویت محافظت از نور پوست عمل می کند و به جلوگیری از ظهور فرآیندهای التهابی یا تغییرات پوستی ، حفظ خاصیت ارتجاعی آن، جلوگیری از ایجاد چین و چروک و برنزه شدن کمک می کند.

روغن های گل مغربی   و  گل گاوزبان به نسبت های مختلف حاوی اسیدهای چرب ضروری غیراشباع به ویژه اسیدهای لینولئیک و گاما لینولنیک هستند. آنها قدرت آنتی اکسیدانی بالایی دارند و در فرآیندهای بازسازی پوست نقش دارند، از پیری جلوگیری می کنند و به درمان برخی از اختلالات پوستی کمک می کنند و همانطور که گفتیم محافظت از نور آن را تقویت می کنند.

بتاکاروتن  پیش ساز ویتامین A است که در گیاهان مختلف یافت می شود و به دلیل اثر آنتی اکسیدانی از پوست محافظت می کند و باعث برنزه شدن پوست می شود . کمبود آن با خشکی پوست، سوزش، آفتاب سوختگی زودرس و افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست آشکار می شود، زیرا سطح بتاکاروتن در خون و غلظت پوست در هنگام قرار گرفتن در معرض آفتاب کاهش می یابد. با این حال، نباید از دوزهای موثر تجاوز کرد، زیرا بیش از حد ممکن است، در موارد خاص، مضر باشد، بنابراین توصیه می‌شود از داروهای استاندارد و دوز مصرفی استفاده کنید.

نکات

آفتاب بیش از حد و عدم محافظت در دراز مدت می تواند منجر به ملانوم های بدخیم و سایر سرطان های پوست شود .

حمام آفتاب با استفاده از محافظ های نوری مناسب برای نوع پوست ضروری است .

روغن های بتاکاروتن، گل مغربی و گل گاوزبان و ویتامین E به محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش کمک می کنند.

برای انتخاب مناسب ترین محافظ نوری و مکمل گیاهی برای نوع پوست خود با داروساز خود مشورت کنید.

یادمان باشد که از ضدلک پوست استفاده کنیم...